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Demi des vignobles 2015

31 mai 2015 philippefortin1977 0

Le lendemain d’une gastro, habituellement on se repose! Par contre, j’avais un demi-marathon à l’agenda…au demi des vignobles. Que faire? Annuler le tout et encourager ma femme et mon fils? Courir un 5k au lieu du 21? Finalement, j’ai décidé de courir le demi en me foutant du chrono. J’ai passé un pacte avec moi-même. Dès que je me sentirais faiblir un peu, j’opterais pour mon R1. (5:30/km) Mon fils a terminé 2e au 1km, et ensuite je me suis approché de la ligne de départ. Honnêtement, je me sentais comme un imposteur car j’étais pas mal amorphe. Par contre, la lancée c’est bien déroulé. Les 7 premiers km, je me sentais top shape… mais dès que le vent s’est [LIRE LA SUITE]

Demi des érables 2015

31 mai 2015 philippefortin1977 0

Je suis parti en solitaire avec la navette à Berri-UQUAM. Je n’avais pas besoin de conduire pour m’y rendre, sauf que je devais prendre le premier metro du matin. Disons que de se lever après un petit social au travail… ce n’était pas facile de se lever. Très content du résultat après une pause complète cet hiver. N’ayant recommencé graduellement qu’il y a 4 semaines avec des semaines sous les 40km…je considère que c’est un très bon temps. Et surtout j’ai eu du fun!! Et j’ai adoré le shooter de sirop d’érable 🙂 Je suis parti un peu rapidement mais j’étais conscient que je ne tiendrais pas ce rythme, je voulais simplement tester mon niveau de forum après cette période [LIRE LA SUITE]

Saison 2010

20 avril 2015 philippefortin1977 0

L’année 2010 en fut une de prise de conscience. Nous sommes déménagés de Granby à Montréal, nous avons troqué la voiture pour le transport en commun 🙂 Alors aussi bien se mettre en forme avec mes enfants, alors j’ai très brièvement fait parti du club Les vainqueur… dans le groupe le plus lent!! Pour un ancien athlète ayant participé deux fois aux jeux du Québec dans sa jeunesse….c’était difficile pour l’orgueil 🙂 Alors voici le résumé de ma saison: Défi Boréal Sainte-Anne-de-Bellevue (32e Edition) 5km en 26min 24 secondes   Le 5km Endurance 2010 En 24:54   Montreal Oasis Marathon 2010 En 25:27   Demi Marathon de Granby 2010 En 25:23   Classique du Parc Lafontaine 2010 En 25:12

Demi Tremblant 2013

20 avril 2015 philippefortin1977 0

Ce matin je devais faire un demi en R2 (5:20/km). J’ai décidé de joindre l’utile à l’agréable et de faire cet entraînement dans le cadre de la compétition de Tremblant. Ce que j’en retiens; un gros Bravo à ceux qui réussissent à ce retenir en compétition…moi je viens de voir que j’en suis incapable!! lol Le départ était pas mal à l’étroit même un peu dangereux (bordure de trottoirs!) J’ai quand même maintenu un rythme de 4:21 au premier km, 4:24 au deuxième et 3:50 lors du troisième dans une immense descente qui a hypothéqué mon pied (Mega ampoule rouge…moi qui n’a jamais cela!!) C’est à partir de ce moment que j’ai décidé de quitter le mode training pour le [LIRE LA SUITE]

Demi hypothermique 2011

20 avril 2015 philippefortin1977 0

Mon premier demi-marathon et ma seule course de l’année 2011, j’ai décidé de faire l’hypothermique. Et je peux maintenant affirmer que j’avais une préparation un peu en broche à foins, et j’ai été plusieurs semaines en arrêts de course car je m’étais blessé. En arrivant sur le site de compétition; l’organisateur était rassurant au micro: « Si vous avez amené vos crampons, et bien sortez-les de votre sac car vous allez en avoir besoin!!! Nous avons essayé de rendre le parcours le plus sécuritaire possible… mais il nous est impossible d’épandre quoi que ce soit sur le circuit Gilles Villeneuve!!!» oups!!! Ça bien l’air qu’on va patiner!!! Les coureurs prennent le tout avec le sourire… après tout… nous nous sommes [LIRE LA SUITE]

Marathon Montréal DNF

19 avril 2015 philippefortin1977 1

28 septembre 2014, Premier DNF à la maison en plus! Difficile d’y croire, mais je dirais que je suis pas mal fier de ma course; j’ai maintenu une cadence un peu sous les 4:50/km, ce qui était très raisonnable en lien avec mon entraînement. J’ai maintenu ce pace durant 27-28km. Disons que je me doutais fortement que je trouverais la course longue. Ma femme s’est fait opéré d’urgence cette semaine et je me suis retrouvé avec un niveau de stress complètement fou. Cela a causé une insomnie pendant toute la semaine. Il y a juste la veille du marathon où j’ai dormis deux fois 3 heures consécutives! 🙂 En plus, je savais très bien que j’avais une sinusite solide.. j’avais [LIRE LA SUITE]

Marathon d’Ottawa

19 avril 2015 philippefortin1977 0

Le marathon était mon deuxième, et aussi la première fois où je courrais sans la présence de mes fils. En contre-partie, ma soeur et son chum ainsi que ma femme était présent pour cette course. Nous avions loué une unité avec 2 chambres dans l’ouest d’Ottawa: http://www.tripadvisor.fr/Hotel_Review-g155004-d1478556-Reviews-Residence_Conference_Centre_Ottawa_West-Ottawa_Ontario.html. C’était bien modeste mais efficace. J’ai passé une belle nuit; au moins 4 heures consécutifs, ce qui excellent! Mes temps à l’entraînement me donnait des ailes et j’avais décidé d’attaquer le marathon avec des temps autour du 4:40/km. Par contre, je n’avais pas réussi à suivre le plan d’entraînement car j’étais trop malade (voies respiratoires), justement, je courrais le marathon avec ma pompe bleue pour la première fois. Avant le départ, j’ai croisé Anne-Lune et Josee [LIRE LA SUITE]

Marathon de Niagara Falls

15 février 2015 philippefortin1977 1

Marathon de Niagara Falls 27 octobre 2013 C’est à partir de cette date que j’ai pu enfin crier haut et fort que j’étais un marathonien! Un sentiment d’accomplissement indescriptible. Je crois que le sentiment de fierté était autant d’avoir travaillé avec assiduité jour après jour lors de mon entraînement que d’avoir conclu la mythique distance du marathon sur mes deux jambes. J’ai fait preuve d’une rigueur que je n’avais jamais déployée auparavant. Par exemple, se lever à 4 h pour faire une sortie, car la journée était déjà complète. Ou encore, des partys de famille où je refusais de boire, car je devais courir à la suite du party. Bref, je me suis dépassé. C’était un marathon contre moi-même qui a [LIRE LA SUITE]