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Premier marathon pour les nuls

7 septembre 2017 philippefortin1977 8

Sur le chemin du marathon Le 24 septembre 2017 approche à grands pas, surtout pour les centaines de futurs nouveaux marathoniens au marathon de Montréal! La dernière longue sortie est derrière vous et votre corps vous monologue des maux imaginaires? C’est tout à fait normal, mais ne soyez pas trop à l’écoute, sans non plus vous mettre la tête dans le sable. Ainsi, courir un marathon avec une réelle blessure pourrait vous empêcher de profiter pleinement de votre première fois, car nous savons très bien que la première fois on s’en souvient pour la vie. Ce n’est pas toujours le meilleur souvenir, mais ça reste gravé à tout jamais. Alors, vaut mieux mettre toutes les chances de votre côté. De [LIRE LA SUITE]

La revanche du marathonien

26 septembre 2016 philippefortin1977 0

Je n’ai suivi aucun plan d’entraînement, j’ai simplement couru pour le plaisir de courir. Si je me sentais en forme, j’ajoutais de la vitesse, si j’étais fatigué, je ralentissais le rythme, et en plus je prenait une tonne de pauses pour prendre des photos.