21.1km à partager avec les enfants

8 avril 2017 philippefortin1977 0

Et maintenant, il faut que je pense à la course! D’accord, 21.1k, il s’agit d’une distance facile à réaliser avec l’entraînement que je fais chaque semaine. Par contre, cela fait longtemps que je n’ai pas poussé un demi-marathon. J’ai le goût de l’attaquer pour essayer d’abaisser ma marque personnelle de 1h33:33 réalisé à Burlington, en avril 2014. Depuis ce temps, je n’ai jamais ouvert la machine lors d’une épreuve de cette distance. Alors pour 1h33, j’ai besoin de maintenir un rythme de 4:24/km (Peut-être possible) et pour franchir la barrière psychologique du 1h30 c’est 4:15/km (ça prendrait une journée parfaite!) Alors place à l’entraînement