Courir sans plan d’entraînement pour un PB

22 mai 2017 philippefortin1977 2

je ne me suis pas entraîné pour un marathon. Je n’ai suivi aucun plan défini avec des objectifs de temps et de vitesse. J’ai plutôt couru chaque matin et chaque soir pour me déplacer entre le travail et la maison, en y ajoutant quelques sorties longues pour le plaisir. Quand je n’étais pas trop fatigué, je me lançais des défis en solitaire du genre, je monte cette cote le plus vite que je peux. Et quand j’étais fatigué, et bien j’y allais plus tranquillement. Bref, j’ai appris à courir sur des jambes fatiguées, mais j’ai aussi appris à courir pour le plaisir de la course à pied sans me donner la pression de la performance.

La revanche du marathonien

26 septembre 2016 philippefortin1977 0

Je n’ai suivi aucun plan d’entraînement, j’ai simplement couru pour le plaisir de courir. Si je me sentais en forme, j’ajoutais de la vitesse, si j’étais fatigué, je ralentissais le rythme, et en plus je prenait une tonne de pauses pour prendre des photos.

Marathon des érables 2016- mon quatrième marathon

1 mai 2016 philippefortin1977 2

Le chrono final de 3 h 35 min 38 s., est surprenant malgré la marche dans les derniers kilomètres. Mon entourage avait peur de me retrouver déçu de mon chrono. Mais à la place, ils ont trouvé un gars très heureux! Honnêtement, ce n’est pas mon meilleur chrono, mais c’est le marathon dont je suis le plus fier. Je me suis senti en contrôle du début à la fin et il me restait de l’énergie.

Marathon de Niagara Falls

15 février 2015 philippefortin1977 2

Marathon de Niagara Falls 27 octobre 2013 C’est à partir de cette date que j’ai pu enfin crier haut et fort que j’étais un marathonien! Un sentiment d’accomplissement indescriptible. Je crois que le sentiment de fierté était autant d’avoir travaillé avec assiduité jour après jour lors de mon entraînement que d’avoir conclu la mythique distance du marathon sur mes deux jambes. J’ai fait preuve d’une rigueur que je n’avais jamais déployée auparavant. Par exemple, se lever à 4 h pour faire une sortie, car la journée était déjà complète. Ou encore, des partys de famille où je refusais de boire, car je devais courir à la suite du party. Bref, je me suis dépassé. C’était un marathon contre moi-même qui a [LIRE LA SUITE]