Application Android Nike+

17 mars 2016 philippefortin1977 0

De plus en plus de coureurs se tournent vers leur téléphone intelligent pour rendre l’entraînement encore plus stimulant. Certes, il y a les montres GPS, mais pourquoi ne pas se fier à son téléphone que nous traînons avec nous comme un nouveau-né qui ne peut rester seul? Je dresserai donc une liste des applications android que j’ai utilisé (car c’est ce que j’utilise). Débutons avec l’application suivante: Nike+Running Il s’agit d’une application facile d’utilisation. Avec des couleurs et graphiques simples pour suivre votre évolution. Vous pouvez ajouter des amis et vous mesurer à eux sur une base hebdomadaire et mensuelle. Il s’agit d’un bel outil pour se motiver entre amis. Vous pouvez aussi commencer un nouveau défi : par exemple, courir [LIRE LA SUITE]

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Comment trouver sa prochaine course?

18 juillet 2015 philippefortin1977 0

Voici une présentation de quelques sites qui vous permettrons de chercher la course idéale pour s’insérer dans votre horaire occupé. ISKIO.CA est un site qui propose un outil très puissant afin de trouver la course idéale pour vous. Vous n’avez qu’à remplir les cases du formulaire. Vous devez sélectionner soit 1. Selon le lieu… Prov. / État   Région Ou sinon en cochant la case activer 2. Selon la distance… par rapport à un point x (Par exemple Montréal) Ensuite vous sélectionné 3. Selon la période… (l’année ou le mois) Finalement 4. Selon le type d’événement… Sport / Dist.  (Il y a BEAUCOUP de choix!) S’afficheront ensuite les résultats de recherche dans le bas de l’écran. Vous pouvez naviguer dans les choix en [LIRE LA SUITE]

Jack Daniels un calculateur solide

25 juin 2015 philippefortin1977 2

Non je ne parle pas de la fameuse boisson alcoolisée, mais bien d’un outil pour mieux planifier vos entraînements. Encore une fois, il s’agit d’un outil dans la langue de Shakespeare, mais je crois que les chiffres n’ont pas de langue maternelle! Vous pouvez sélectionner l’unité de mesure; en miles ou en kilomètre. En ajoutant un temps d’une distance que vous avez fait récemment, il vous donnera vos pace pour vos entraînements. EASY PACE : Il s’agit du pace à adopter pour un warm-up, cool down, une course qui est accompagné d’un entraînement physique, d’une course de récupération les lendemains de compétition et habituellement vos longues sorties. Le conseil qu’on dit souvent pour ce pace, est que nous devons être capables [LIRE LA SUITE]

Calculateur de pace (Cool running)

25 juin 2015 philippefortin1977 0

Site: Cool Running (en anglais, mais visuel et facile) URL de l’outil: http://www.coolrunning.com/engine/4/4_1/96.shtml Cool Running est un genre de Quidchrono ou sportstats américain. D’accord, le site n’est pas aussi convivial que Sportstats, mais il demeure plus efficace en terme de recherches que Quidchrono. Il y a quelques années, j’ai découvert un outil que j’ai adopté. Ce calculateur de pace est d’une simplicité désarmante. Avec la possibilité de mettre en miles ou en km, ça me permet de comprendre quand mon frère qui habite au Kansas me parle de ses training en miles (chinois à mes oreilles) Le principe est simple; tu entres deux variables (Par exemple, temps et distance) et par la suite tu cliques sur calculate pace.