Le marathon des érables approche

29 avril 2016 philippefortin1977 0

Le jour M, le jour du marathon, ce jour où la cage de mon ego s’ouvre pour laisser s’envoler ma liberté indélébile sur la feuille blanche de la conquête vers chaque kilomètre, jusqu’au fil d’arrivée. Là où ma liberté se cadenasse à double tour dans la cage de mon ego de la satisfaction chronométrée.   La vie est fragile, sans avertissements, elle avale vers la mort des gens qui ne le méritaient certainement pas. C’est pour cette raison que je mords dans chaque mètre, chaque kilomètre, le sourire aux dents exhibitionnistes, à courir contre mon ombre pour la surpasser au quotidien. Je me sens comme un boxeur en solitaire qui enchaîne des combinaisons dans l’espace-temps dévergondé. Je suis le coureur [LIRE LA SUITE]

13e semaine de préparation pour le marathon des érables

24 avril 2016 philippefortin1977 0

Avant dernière semaine avant le marathon des érables. J’en ai profité pour tester l’application Runtastic qui permettra aux gens de me suivre en direct durant le marathon. À moins que Sportstats place plusieurs tapis de temps intermédiaires, je l’utiliserai durant la course de samedi prochain. J’ai réduit le kilométrage durant la semaine, mais j’ai conservé une certaine intensité. J’ai aussi « cassé » mes Asics Kayano 21 qui seront d’office pour le grand jour. Maintenant, c’est l’heure du spaghetti et du jus de betterave!!! Semaine 13 sur 14 57km 4 h 45 252 mètres D+ Mardi 19 avril 2016 Je sais que le marathon est dans moins de deux semaines, mais je viens de recevoir mes Asics Kayano 21 que j’ai  commandés en ligne sur [LIRE LA SUITE]

12e semaine de préparation pour le marathon des érables

17 avril 2016 philippefortin1977 0

Moins de deux semaines avant de me mesurer à nouveau à cette distance mythique devant qui je me suis avoué vaincu il y a 2 ans à Montréal, j’ai le sentiment d’être fin prêt pour me convaincre à nouveau que je peux être plus fort que le marathon. Seul (malgré les centaines de coureurs) dans les rangs du mont St-Grégoire, je vais courir avec prudence, ni trop vite, ni trop lent. Juste assez rapide pour franchir la ligne d’arrivée avant le 3 h 30. Par la suite, nous revenons à Verdun pour encourager mon fils qui a été sélectionné pour le Grand défi CSMB, il s’agit d’une course à relais de 72 km proposée aux élèves des écoles secondaires, à qui s’ajouteront cette année [LIRE LA SUITE]

11e semaine de préparation pour le marathon des érables

10 avril 2016 philippefortin1977 1

Météo capricieuse, en passant de la neige à la pluie, du manteau au t-shirt, bref c’était le Québec à son meilleur! Par ailleurs, ce fut une semaine sous le signe de la découverte, en plus d’être la semaine avec le plus grand kilométrage, j’ai découvert des parcours qui m’étaient jusque là inconnus. Je me sens vraiment prêt pour le marathon des érables, je commence à compter les dodos. Total de kilomètres cette semaine: 84,4 km Temps: 7 h 12 minutes Dénivelé: 388 mètres Le mardi 5 avril 2016 Après une journée au travail, je me suis dirigé vers l’inconnu pour un soixante-dix minutes de découverte. J’ai monté jusqu’à Côte-des-Neiges, pour ensuite expérimenter une montée de l’université de Montréal qui m’était jusque [LIRE LA SUITE]

10e semaine de préparation pour le marathon des érables

3 avril 2016 philippefortin1977 0

Débutons par le résumé du mois de mars 2016. Un total de 21 sorties pour 268 kilomètres et 16 records personnels sur divers segments ou distances dans Strava. Il s’agit de quatorze kilomètres de plus que le mois de février. J’amorce maintenant le dernier mois avant le marathon des érables!   Cette semaine fut très difficile. Dès lundi, j’ai commencé une légère fièvre accompagnée d’une toux profonde. Mon appétit s’est envolé avec ce virus et mon énergie s’est dissipée pendant les deux seules interminables journées que j’ai travaillées! Le seul point « positif » c’est que j’ai perdu cinq livres. Semaine 10 de 14 55.8km 4 h 52 104 m+ Le mardi 29 mars 2016 De retour du boulot, complètement exténué et probablement [LIRE LA SUITE]