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Demi des vignobles 2015

31 mai 2015 philippefortin1977 0

Le lendemain d’une gastro, habituellement on se repose! Par contre, j’avais un demi-marathon à l’agenda…au demi des vignobles. Que faire? Annuler le tout et encourager ma femme et mon fils? Courir un 5k au lieu du 21? Finalement, j’ai décidé de courir le demi en me foutant du chrono. J’ai passé un pacte avec moi-même. Dès que je me sentirais faiblir un peu, j’opterais pour mon R1. (5:30/km) Mon fils a terminé 2e au 1km, et ensuite je me suis approché de la ligne de départ. Honnêtement, je me sentais comme un imposteur car j’étais pas mal amorphe. Par contre, la lancée c’est bien déroulé. Les 7 premiers km, je me sentais top shape… mais dès que le vent s’est [LIRE LA SUITE]

Demi des érables 2015

31 mai 2015 philippefortin1977 0

Je suis parti en solitaire avec la navette à Berri-UQUAM. Je n’avais pas besoin de conduire pour m’y rendre, sauf que je devais prendre le premier metro du matin. Disons que de se lever après un petit social au travail… ce n’était pas facile de se lever. Très content du résultat après une pause complète cet hiver. N’ayant recommencé graduellement qu’il y a 4 semaines avec des semaines sous les 40km…je considère que c’est un très bon temps. Et surtout j’ai eu du fun!! Et j’ai adoré le shooter de sirop d’érable 🙂 Je suis parti un peu rapidement mais j’étais conscient que je ne tiendrais pas ce rythme, je voulais simplement tester mon niveau de forum après cette période [LIRE LA SUITE]